Gestes & Postures - travail sur écran

Formation créée le 24/09/2025. Dernière mise à jour le 09/12/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes & Postures - travail sur écran


Cette formation s’adresse aux personnes qui, dans leur activité professionnelle, sont amenées à prendre des positions prolongées devant écran au bureau ou en télétravail et/ou doivent être particulièrement vigilantes dans leur posture de travail et l’ergonomie de leur de celui-ci.

Objectifs de la formation

  • Reconnaitre les attitudes nocives à la colonne vertébrale
  • Adopter les bons gestes et postures pour votre métier et savoir mettre en place un bon poste de travail au bureau ou en télétravail
  • Etre en mesure de soulager la fatigue et la douleur grâce à des exercices simples

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

PARTIE THÉORIQUE
  • Les raisons des douleurs liées à la position assise prolongée
  • Notions de physiologie vertébrale
  • Le repérage des gestes nocifs en situation de travail
  • Les différentes pathologies
PARTIE PRATIQUE
  • Mise en situation
  • Etudes des bonnes positions au bureau et en télétravail
  • Prévention et soulagement des TMS
  • Mises en application : Exposé, démonstration pratique et apprentissage, Cas concrets : mise en situation permettant d’appliquer les connaissances acquises dans un environnement recréé

Équipe pédagogique

Les formateurs gestes et postures sont tous ostéopathes et présente donc l'avantage d'être spécialistes dans le domaine mais surtout de pouvoir transmettre de façon vulgarisée, amusante et surtout efficace notamment grâce à plusieurs principes issus des neurosciences. Les autres groupes de formations sont tous dispensés par des spécialistes dans leur domaine.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaires d'évaluation de la formation
  • Certificat de réalisation de l'action de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Étude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Mise en situation pratique QCM

Délai d'accès

1 semaine

Accessibilité

Corpor’Health adapte ses formations aux besoins des personnes en situation de handicap. Notre intervention dans votre entreprise tient compte des spécificités de chaque participant. Vous pouvez bien sûr nous contacter pour toute demande particulière.